身高173CM,体重多少才算合适呢?过重过轻对身体会造成什么影响

身高173CM,体重多少才算合适呢?过重过轻对身体会造成什么影响

现在许多女性朋友特别注重自己的身体与体重是否得体。如果偏胖会带来什么影响,如果太瘦又有哪些坏处呢?一直在她们眼睛里是一个谜底。年龄在20岁,身高173厘米,体重多少合适呢? 爱美女生不注意体重影响 现在衡量体重都是以BMI指数来测定的,什么叫BMI,又是怎样推算呢?下面给大家详细说一下: BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常体检时也会通过测量受检者的生命基本体征来计算BMI指数,具体数值体检报告都有显示。 计算公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m) 例如一个受检者的体重为70kg,身高为1.75m,BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8 那么BMI指数什么程度下算是过重或者过轻呢? 男子体重身高表 过轻:低于18.5 正常:18.5-23.9 过重:24-27 肥胖:28-32 严重肥胖:高于32 另外,卫生组织还有另外一套关于体重衡量标准的计算方法: 男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。 女子体重身高表 从上可以得出,这位朋友年龄20岁,身高173cm,您的体重在55~72都算正常。 多测量体重 如果体重过重有什么影响? 体重过重或身体肥胖对健康具有严重影响。脂肪过多会导致种种严重的健康后果。比如:心血管疾病(主要是心脏病和中风)、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌)。这些病症造成过早死亡和严重残疾... 太过重或过轻都不太好 体重过轻会有什么伤害呢? 体重过轻也是值得注意的。在疾病与体重的相关关系之研究中,确实也显示出,体重过轻的死亡率也较理想体重范围的人高。而身体质量指数18以下,是体重不足,也会增加疾病的危险。男性大多数人都希望自己身体壮壮,因此比较不会过度减重,而导致体重过轻。但在女性方面确实有一些人,热衷於追求苗条身材,盲目地控制体重,误以为体重越轻,越是健康,越是美丽,因此容易产生体重过轻的问题。 女性如果体重过轻,往往容易发生月经障碍,影响女性生理发展,因此,女性应该正视体重过轻的问题... 养成锻炼身体习惯 我们要养成一个勤锻炼身体,有良好饮食习惯。让幸福健康陪伴你度过一生...

婚姻两性 2022-01-05
同房时女生怎么主动

同房时女生怎么主动

1 同房时女生怎么主动-语言暗示助调情 在夫妻日常谈话中加入“夫妻暗示语”,有助于吸引男人注意力,唤起男性欲望。比如,借口脖子僵硬,让他帮你按摩后背;或者借口填词游戏太难,让他跟你一起完成等。这些都是屡试不爽的前戏妙招。 2 同房时女生怎么主动-香槟之吻 《超级性爱》一书作者特雷西-科克斯建议,倒两杯清凉的香槟酒,惬意地小口品尝。然后,跨骑在他身上,喝一大口香槟,身体前倾,与他来个“香槟之吻”。部分香槟慢慢流入他的口中,会将接吻提升到一个全新的性感高度。 3 同房时女生怎么主动-在他面前自慰 没有什么事情比一个女人很开放地在男人面前自慰更性感!女人很少会当着男人面自慰,认为自慰是一种很难以启齿的行为。但其实,男人也会自慰,所以你自慰他并不会有奇怪的想法。反而,当着他面自慰,再发出叫声,能瞬间刺激到他。 4 同房时女生怎么主动-指甲轻划男人背 指甲在皮肤上轻轻划过,可有效刺激男人的性反应。性爱过程中,不妨双臂搂着男人,同时用手指甲轻划其后背、臀部或大腿,可以上下来回划动,但不可用力过大,以免划伤皮肤。这一招可以让男人酥到骨髓,之后性爱激情定会水到渠成。 5 同房时女生怎么主动-适当“SM” 当你们想换种新感觉时不妨跨骑在他身上,慢慢脱掉他的衬衫,脱到手腕时,停止拉动,瞬间将衬衫变成“手铐”。完成动作的时候,你的自信心越强,他就越发兴奋。你完全掌控主动权,他不知所措,满心好奇感,同时也会性欲勃发。

婚姻两性 2022-01-05
有口臭接吻会闻到吗 有口臭一定要注意这些!

有口臭接吻会闻到吗 有口臭一定要注意这些!

1 有口臭接吻会闻到吗 有口臭接吻会闻到 口臭问题如果比较严重的话就算只是站在你面前也会闻到,如果是接吻这么亲密的动作的话对方肯定会闻到的,就算你口臭问题不是很严重也会闻到。 2 有口臭接吻会闻到吗-口臭怎么去除 1.保持口腔清洁干净 每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。 2.饮食注意清淡 清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。同时,身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。另外,每次进来八分饱就差不多了。 3.预防便秘 多吃富含纤维素的蔬菜和水果,包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。食物残渣也是导致口臭的原因之一,所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。 4.少抽烟、嚼槟榔 抽烟、与嚼槟榔过多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特别现在湖南等地,槟榔和烟已经成为了很多人见面客气友好的象征了,因此适当的减少,或者戒掉槟榔和烟,对你的口臭去除很重要。 5.调节人体内分泌 俗话说,治标还得治本,人体内分泌的失调会引起人体很多生理机能的失调,主要内在的调理,找到其口臭的根本原因,去医院检查,听从医生的知道,合理锻炼与调节人体内分泌,提供人体免疫了,自然口臭就会根除了。 3 有口臭接吻会闻到吗-口臭是什么原因引起的 1.胃肠道疾病 如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。 2.饮食问题 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。 3.激素问题 有些处于青春发育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭。 4.口腔疾病 患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。 5.幽门螺杆菌感染 幽门螺杆菌在进入人体后,为了抵御胃酸杀灭作用,会通过尿素酶水解尿素产生氨,在菌体周围形成氨云保护层。而氨是恶臭气味的气体,因此,幽门螺杆菌的感染是引起口臭的一个主要原因。 4 有口臭接吻会闻到吗-口臭的危害 1.口臭患者极易产生便秘、痔疮等。 2.口臭患者若不及时治疗,胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。 3.口臭患者肠道大肠杆菌数量比其他人群高出至少200倍。 4.口臭患者幽门罗杆菌数量比其他人群高出至少150倍。 5.口臭患者若不及时治疗,口腔菌群的数量将大大提高,牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。 6.在与口臭密切相关的肠胃疾病中,最严重的就是胃癌、胃瘫。在对胃癌、胃瘫患者的调查中,发现这些患者的口臭一般都达到了深度标准。

婚姻两性 2022-01-05
怎么穿内衣最诱惑 漫不经心的让他离不开眼

怎么穿内衣最诱惑 漫不经心的让他离不开眼

1 怎么穿内衣最诱惑:黑色蕾丝或者吊带袜 这是很明显的性爱信号。暗示性的黑色绸缎睡衣表明她的态度,她想要火热、精力充沛的性爱。这不是单纯地想要性爱,而是十分渴望性爱。 2 怎么穿内衣最诱惑:黑色胸罩和黑色内裤 女人穿着黑色的胸罩和黑色的内裤,说明她想要比平常更激动、更有进攻性的性爱。女人的内心深处,想和男人一起跳舞,她要以自己的速度控制他的热情,也要全身心地投降于男人的爱情。 3 怎么穿内衣最诱惑:迷人的香水和异国情调 女人身体散发出香水的味道,男人会产生一种美妙的沉醉,男人将尽情享受她身上的香气。对多数男人来说,女人身上迷人的香水味或者异国情调的服饰,将使两个人的性爱富有激情。男人必须小心地控制自己的情绪,慢慢地享受性爱,沉醉在每一个阶段。 4 怎么穿内衣最诱惑:粉色丝绸或者蕾丝 女人穿粉色的丝绸或者蕾丝,说明她已经预备向狂野的性爱投降了。她想要感觉男人的力量,臣服于男人的狂野。男人的热情、渴望和着迷就是最好的回应。 5 怎么穿内衣最诱惑:白色丝绸 女人穿着白绸缎的睡衣,说明她想要敏感、温柔、布满爱意的性爱。这时候,女人好似处女一般,希望他可以慢慢地进行,温柔地爱护 6 怎么穿内衣最诱惑:旧棉法兰绒 假如女人穿着旧的棉质法兰绒,那么很明显,她没有做爱的情绪!不过,这是拥抱的绝好时机。男人可以简单地靠近她,抱住她,爱护她。

婚姻两性 2022-01-05
男性肥胖 会带来四大危害

男性肥胖 会带来四大危害

1 男性肥胖 “三高”症 腰围越大,患高血压的危险性也就越大。20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍;40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高50%。有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高,该低的不低”--低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。 2 男性肥胖 冠心病 心绞痛和猝死的发生率较腰围正常者增高4倍。有的学者提出,腰围超过标准腰围30%以上者,10年之内发生冠心病的机会大为增加。 3 男性肥胖 糖尿病 腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是腰围超标者。而且,超标时间越长,患糖尿病的机会就越大。腰粗男士糖尿病的患病率可高达正常腰围男士的4倍之多。 4 男性肥胖 大脑动脉粥样硬化 肥胖男人的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。与腰围正常者相比,腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。

婚姻两性 2022-01-05
男性应远离这些不育因素

男性应远离这些不育因素

1 男性应远离这些不育因素 高温 睾丸最怕高温了,经常在温度较高的环境中生活工作可抑制精子的生产。比如经常蒸桑拿、穿紧身裤、长期使用电热毯、厨师、锅炉工、炼铁工人、夏季露天作业等高温环境因素对男性播种能力影响甚大。 2 男性应远离这些不育因素 趴着睡 长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。 3 男性应远离这些不育因素 电子产品 尽量的避免使用电脑等电器,专家指出,家电的电磁辐射大多是安全的。只要合理地使用家电,它们对生殖健康的影响很微小。 [page][/page] 4 男性应远离这些不育因素 抽烟 烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言,吸烟不仅会影响到受孕的成功率,而且会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外,长期大量地吸烟更容易发生性功能障碍,也间接地降低了生育力。被动吸烟者危害更甚。 5 男性应远离这些不育因素 环境污染 男性因确保生活的环境没有污染的情况,杜绝环境污染。环境污染是精子质量显著下降的罪魁祸首之一。

婚姻两性 2022-01-05
跟老婆什么地方过夫妻生活最刺激

跟老婆什么地方过夫妻生活最刺激

1 跟老婆什么地方过夫妻生活最刺激:试衣间里 在商场里试衣服时,如果看见自己的另一半穿上了新衣服后,你觉得春心荡漾,此时不妨在试衣间里云雨一番,在狭小的空间内,情欲弥漫,肯定会给你带来一番刺激的性爱体验。不过,要注意声音不要太大,时间不要太长,以免影响别人哦。 2 跟老婆什么地方过夫妻生活最刺激:高楼天台 晚上的天台是没有人的,经过我多次实验证明,遇到人的几率实在太小,看着城市快要熄灭的灯光,女人的屁屁在星空下扭动,其实挺浪漫的。 3 跟老婆什么地方过夫妻生活最刺激:公园长椅上 晚上约会的时候,女生可以穿一条短裙出来,在公园中寻找一个比较僻静的地方。男生可以坐在长椅上,女生可以撩开裙子,坐在男生大腿上面(具体做什么事情这里就不再描述了)。完了之后,还可以趁着夜风互相喃喃私语,别有一番风味。 4 跟老婆什么地方过夫妻生活最刺激:海上漂流圈 可以选择一片安静、清洁的区域进行海上野战,可以利用一个大号救生圈作为“作案工具”。女生可以趴在救生圈外侧,男生则搂住女生的腰部,借助海水的冲击力,一推一进地将女生带进性爱高潮……不过,这种做法过于危险,小编不建议尝试哦。 5 跟老婆什么地方过夫妻生活最刺激:海滩上 想找到没有人的沙滩不容易,虽然国外沙滩野战成风且想做就做,但是一旦被发现还是会面临不小的尴尬。不过海风习习,听着海浪的潮汐声,身下是细腻的沙子,身体无时无刻不被甜美的摩擦。 6 跟老婆什么地方过夫妻生活最刺激:私家车里面 在私家车里面打野战,也就是所谓的“车震”。可以将车开到一个僻静的地方,然后摇下车窗,拉上窗帘,在车厢内做亲密之事。车厢是比较狭窄的地方,空间的狭窄容易使双方变得激动,更早进入高潮。另外,考虑到空间问题,车厢里打野战建议选择“女骑士”姿势。

婚姻两性 2022-01-05
私处湿疹需要去医院吗?需不需要看医生?

私处湿疹需要去医院吗?需不需要看医生?

私处湿疹是怎么回事?私处湿疹需要去医院吗?要不要去看医生?私处湿疹是男科疾病的一种,下面我们看看引起私处湿疹的原因? 私处湿疹男科疾病,是湿疹中最常见的一种,发病于私处皮肤,会引起私处瘙痒、溃烂,那么,导致私处湿疹的原因是什么? 导致私处湿疹的原因REASON 外部的因素包括: ①生活、工作的环境潮湿,空气的湿度比较大; ②外界刺激,寒冷或炎热,出汗比较多,过度的搔抓等; ③内裤较紧,或异物磨擦,穿化纤的内裤都可以诱发阴囊湿疹。 急性私处湿疹的主要自觉症状是瘙痒,病人常因私处的瘙痒而发现本病。随着病情的发展,瘙痒逐渐加重,搔抓不能缓解瘙痒,严重者影响睡眠和工作。皮疹症状包括如下几点: (1)小丘疹、疱疹和小水疱阴囊部可发现密集分布的小米大小的丘疱疹或小水疱,基底潮红。 (2)渗液和糜烂面由于瘙痒引起搔抓,将丘疹、丘疱疹、水疱等皮损抓破,不断有浆液渗出,常浸湿内裤,形成糜烂面。 私处湿疹的男性朋友要多注意清洗下体,保持下体干燥,还要勤换内裤,注意饮食清淡!

婚姻两性 2022-01-05
男人同房过后经常“蛋疼”是什么原因?

男人同房过后经常“蛋疼”是什么原因?

私处在产生蝌蚪时,单位空间内的能量消耗是很大的。虽然人体是一台非常高效率的机器,但是仍旧难免有一部分能量会变成热量。这些热量对于延续后代的“造精工业”来说,却是毁灭性的因为刚刚形成的蝌蚪,对于温度极端敏感。私处附近卷曲的毛发和私处褶皱擅长的局部皮肤运动,重要的作用还是帮助私处散热。 从产量和质量的角度来讲,私处的品质的确卓越超群,但它为了做到精细监控,所付出的代价也很高神经系统分布密集,敏感度也极高,就让它更加“伤不起”。 私处疼痛属于症状不是疾病 私处疼痛是个症状,不是原发疾病过程。不论是良性或恶性疾患,都有可能导致这一症状。 私处疼痛分为急性的持续疼痛和慢性的经常性疼痛。 急性疼痛多见于私处炎和私处损伤,比较容易明确诊断。慢性疼痛往往疼痛较轻、泛化、具有放射性,不容易判断病症的确切部位。 一般来说,引起私处充血肿胀和疼痛的常见原因如下: 一是感染。除血行感染外,常见的是细菌经尿道逆行私处,造成附睾炎、私处炎。 二是解剖缺陷或异常。发生在不同解剖水平的阻塞都可引起睾丸充血,如精索静脉曲张中较粗的血管或睾丸内的小血管。 三是性反应。 如果您出现以上症状,建议到正规专业男科医院进行检查,以免延误病情,引发严重病变。

婚姻两性 2022-01-05
如何判断内分泌是否失调

如何判断内分泌是否失调

1 如何判断内分泌是否失调 乳房是否经常胀痛 乳房的生长发育都和雌激素息息相关,所以经期前后激素发生变化,就会导致乳腺增生和乳房胀痛加重。如果乳房长期不适,就要考虑是不是内分泌出了问题。 2 如何判断内分泌是否失调 体重是否突然改变 健康女性在正常情况下,体重都不会突然产生变化,如果出现无缘无故的体重骤增或骤降,都可能是内分泌失衡引起的。 [page][/page] 3 如何判断内分泌是否失调 毛发是否发生改变 掉发突然变严重,体毛突然增多,都可能是性激素分泌发生改变造成的,除此之外,白发早上也可能与内分泌失调有关。 4 如何判断内分泌是否失调 是否难受孕或不孕 内分泌和女性受孕之间有着密切的关系,有些女性婚后多年,新生活正常却无法怀孕,往往就是因为内分泌失调,降低了受孕的成功率。

婚姻两性 2022-01-05
指甲有竖纹是身体什么信号?指甲有竖纹应该吃些什么?

指甲有竖纹是身体什么信号?指甲有竖纹应该吃些什么?

指甲上有竖纹代表身体的什么信号? 越来越多的人发现指甲上开始出现一道一道的竖纹,不知道从什么时候开始的,只是发现的时候已经是手指上遍布竖纹了,因为身体本身并没有“病症”和直观的“病灶”,因此很多人不知道要如何处理这个问题,其实指甲上的竖纹主要是代表的是疲劳度,随着生活节奏的加快,很多人熬夜加班,压力大/焦虑等造成的失眠已经成为普遍的现象,白天上班很辛苦,晚上又没有办法有个良好的休息,因此使身体加速变的更加疲劳,虽然从病症和病灶上并没有发现问题,但是其实任何问题都是有信号的。指甲有竖纹的人,一般都会存在睡眠不足/睡眠质量不佳/失眠多梦/记忆力减退/免疫力下降等等问题。如果一个人只是白天工作劳累,晚上能有一个非常好的并且充足的睡眠,那么是可以缓解这种疲劳的,第二天精神百倍。但是如果一个白天工作繁忙,晚上睡眠质量很差,那么即便是休息的时间充足,白天依旧很累。久而久之精神状态就会不佳,这些症状主要表现在指甲上,也就是我们看到的指甲上的竖纹。这种问题可大可小,一般,只是因为疲劳导致指甲上的竖纹,本身问题不大,但是如果长期得不到缓解依旧会对身体产生意想不到的危害。首先我们前面说到的记忆力减退时一定的,一般表现为健忘,身体免疫力变差易生病,并且熬夜或者失眠质量太差,身体的不到充足的时间进行排毒,会给内脏带来损伤,尤为明显的就是肝脏,熬夜伤肝这是众所周知的问题,并且还会影响我们肠道的排毒,久而久之会造成皮肤枯黄/暗淡无光/痘痘横生/口臭等等问题,看似只是因疲劳导致的指甲有竖纹的小问题,但是如果不重视很可能会衍生为大问题。 饮食上应该吃些什么来调理呢? 既然是疲劳造成的指甲上有竖纹,那么饮食能调整吗?又该吃些什么呢?饮食当然是能起到一定的作用的。首先因为睡眠不好或者熬夜会带来肝脏的损伤,而肝脏的健康直接影响到眼睛的健康,那么食物中的维生素A主要功能之一就是构成视觉细胞内感光物质的,对眼睛有着十分重要的作用,并且因睡眠不足或者睡眠质量差造成的免疫力下降也可因摄入充足的维生素A而得到改善.维生素A另外一个主要的功能就是维持和促进免疫功能。其次还需要一些膳食纤维,来帮助维护肠道的健康,增强肠道有益菌,帮助肠道更好的排毒减少皮肤的问题。第三还应该吃一些含钙的食物,钙可以调节神经信号传递,维持神经肌肉的正常生理功能,也就是说可以帮助抑制神经的兴奋性,这样有助于提高睡眠质量。还应该补充一些维生素D来帮助钙的吸收,维生素D可以用每天至少晒半小时太阳来代替。第四,应该充足摄入一些B族维生素,B族维生素可以帮助机体增加免疫力,促进其他营养素的吸收等等重要的作用,尤其维生素B1主要功能是维护神经系统。那么究竟饮食上应该注意哪些的摄入呢? 1.维生素A食物主要来源:动物肝脏/鱼肝油/全奶/禽蛋等动物性食物,西兰花/菠菜/苜蓿/空心菜/莴笋叶/芹菜叶/胡萝卜/豌豆苗/红心红薯/辣椒等身绿的或红黄色的蔬菜中,还有芒果/杏以及柿子等红黄色的水果中。 2.钙的食物来源:牛奶/虾皮/虾米/河虾/泥鳅/红螺/河蚌/鲜海参/苜蓿/荠菜/雪里蕻/苋菜/油菜薹/黑芝麻/酸枣棘/花生仁/紫菜/海带(湿)/黑木耳/酸奶等奶制品/豆制品/甘薯/甘蓝/小白菜/菠菜等等。 3.维生素D主要靠晒太阳或者补充剂来补充,食物中的维生素D几乎没有活性,无法使身体得到补充。 4.B族维生素的主要食物来源于谷物,尤其在粗杂粮中含量丰富,蔬菜中也富含丰富的B族维生素。 综合以上,如果指甲上已经布满了竖纹,那么应该开始重视起来,从生活习惯上做一些改变,养成一个良好的习惯,早睡早起,每天充足睡眠8个小时,最少不低于6个小时,并且要保证睡眠质量,人体肝胆排毒的时间是从晚上11点整开始,因此11点需要进入深度睡眠肝胆才得以很好的排毒,保持健康。另外如果想充分摄取到以上提到的维生素及矿物质,就需要养成一个良好的饮食习惯,最重要强调一点就是食物多样均衡摄入,那么如何做到,每天要吃多少呢?以下中国居民膳食指南给出了标准的建议,每天吃多少吃什么,都有一个标准可参考,如下图:

婚姻两性 2022-01-05
摧毁男人能力的7件事,你都有在做吗?

摧毁男人能力的7件事,你都有在做吗?

很多男人不注重自己的生活习惯,从而生一些疾病,其中包括男人同房功能问题。所以平时要多注意,那么,你知道最伤男子同房功能的事是什么吗? 男人一向被认为是强者的化身。尤其在同房方面,“雄壮有力、主动出击”是人们对男人性能力的主要评价。但从生理上来说,男人其实有着很多脆弱的地方。 从先天方面看,男人只有一条X染色体,女人有两条。而人类的“免疫基因”存在于X染色体上,所以与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力更脆弱。易患血友病、溃疡、中风等遗传病。 在性方面,与女性相比,男人的性功能更容易受到日常生活的影响,一生遭遇的同房问题也更多。 以下是男人同房方面最“软弱”的几个地方,需要多加防范与保护。 1、上班久坐难起来 男人坐着时,其实很大一部分重量是“坐”在了前列腺上,时间长了,会导致充血,出现新陈代谢减慢,导致慢性前列腺炎的发生。长此以往可能发生起来困难。 2、内裤过紧伤身 三角内裤、牛仔裤是男性健康的隐形杀手。穿过紧或不透气的内裤,会使男性盆腔内的血液循环不良,导致会私处的温度过高,影响男性的小蝌蚪质量,甚至导致难育。因为男性睾的温度要比人体温度低3摄氏度,小蝌蚪才易存活。 3、饮酒吸烟蝌蚪少 酗酒者蝌蚪密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的私处酮合成减少,蝌蚪生成出现障碍。 烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤私处中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,小蝌蚪成活率低于50%。 4、心情不好没欲望 女人心情不好对同房影响没那么明显,但如果男人出现抑郁、焦虑,就会干扰大脑的神经中枢,引起心理性ED。还会让射出过程缩短,精质量下降。 5、常食辛辣易不久 辛辣刺激会导致前列腺毛细血管迅速扩张、充血,这时“臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间,从而出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适。而且长期的慢性炎症刺激,还有可能引起射出痛、不坚持等一系列的男子功能问题。 6、过多骑车或骑马使前列腺劳损 过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。 7、身心疲惫易同房冷淡 由于工作紧张,集中精力学习,或者工作繁忙,或者脑力过于劳累,使个人的私生活受到相对抑制,影响了高级神经系统的功能状态,由此逐渐对同房生活方面冷淡,造成同房功能障碍。 男人生活注意事项 1、注意卫生。克服不良的性生活习惯,切忌同房生活中断。规律的同房生活可使前列腺液定时排出,对疾病的治疗有重要作用; 2、尽量减少对会私处的压迫。不穿紧身裤,避免长期骑车、骑马或做骑跨动作; 3、戒除烟酒,忌食辛辣食物,减少疾病复发诱因; 4、多饮开水,增加排尿量,有利于炎性分泌物排出; 5、积极参加体育锻炼。

婚姻两性 2022-01-05
女人夫妻生活冷淡是什么原因引起的?小心她作祟

女人夫妻生活冷淡是什么原因引起的?小心她作祟

女人夫妻生活冷淡是什么原因引起的?女人夫妻生活冷淡是怎么回事?要知道和谐,是夫妻幸福的发动机;动力,来自“你”的性欲。“饱暖思淫欲”,古人说食色性也。和谐生活,夫妻生活的地位,可见一斑。但有些时候,女性为什么没兴趣了呢? 据调查受过良好教育而身体健康的夫妇中,16%的男性和35%的女性有夫妻生活冷淡症。在未育夫妇中,夫妻生活性冷淡占9%,但是真正毫无性欲的人还是比较少见的。 当女方出现夫妻生活冷淡,此时作为男方,肯定觉得是不是自己技术不好,或者感情里出现小三了。悄悄告诉你,小三就在身边。 夫妻生活冷淡又称夫妻生活欲抑制,是指性幻想和对同房望持续或反复的不足或完全缺乏。性冷淡出现在性生活开始的叫原发性夫妻生活冷淡,而出现在经过一段性生活时期之后的叫继发性夫妻生活冷淡。 吓死宝宝了,“小三”竟是盆腔炎 盆腔炎是继发性夫妻生活性冷淡最常见的原因。 盆腔炎是指盆腔内生殖器(包括子宫和附件)和韧带等发炎,在临床上的表现常有“宫颈的触痛和摇举痛”,即指如果在性生活时,男方生殖器“顶到”女方的宫颈时,就会发生“性交痛”。长此以往发展下去,就会害怕正常的性生活,随后就会夫妻生活性冷淡。 所以当女性出现性生活不适或者夫妻生活性冷淡的时候,要及时检查情况,排除疾病。维护生殖系统健康,享受幸福。 盆腔炎是一种发病率很高的妇科病,在很多人的思想里,盆腔炎是已婚女性才会患的疾病,但是一些未婚女性也查出患有盆腔炎,那么,为什么没有性生活也会患上盆腔炎?盆腔炎是由哪些因素引起的? 一些不良的生活习惯,特别是在月经期的卫生,经期盆浴、经期游泳等都容易感染。因为月经期抵抗力下降,下身泡在水中,水中的致病菌可经私处而进入子宫、输卵管引起炎症。 1.注意手的卫生 由于我们的手哪儿都摸,病菌很可能会沾在手上,在房事时如果不洗手,病菌很可能通过手感染到生殖系统。 2.生殖器的清洗 在房事中,除了要重视女性生殖器的清洁卫生外,男性生殖器的清洗也不容忽略。 3.有不适尽快就医 生殖系统疾病发病后,大多数人都会有不同的症状,如果出现了身体不适,要及时就医。 4.重视妇科检查 有些疾病一般在初期没有明显症状,比如,50%的非淋菌性尿道炎(支原体、衣原体感染)没有症状,人乳头瘤状病毒感染宫颈也没有很明显的症状,最好的办法是女性至少一年要做一次妇科检查,尤其是宫颈细胞抹片,不仅可以发现癌前病变,也可以发现感染情况。 女性得了盆腔炎,会导致不孕吗? 盆腔炎对女性朋友最为严重的影响也就是会导致不孕症的发生,盆腔炎拖延久了会直接影响到子宫、输卵管的功能,尤其是慢性盆腔炎,会致使输卵管僵化或阻塞,严重影响精子的运行与卵子的输送,最终引发不孕症。

婚姻两性 2022-01-05
能让你变年轻的5种食物

能让你变年轻的5种食物

1 能让你变年轻的5种食物 醋 醋也是一种常用到的调味品,它的酸味可加速唾液分泌,促进消化。另外,醋酸及柠檬酸则能渗透食物,有很强的杀菌能力。日本一项有关食醋类的研究指出,醋含较高氨基酸,有助抑制人体老化,预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡,能起到松软皮肤、增强皮肤活力的作用。 2 能让你变年轻的5种食物 姜 生姜是平时生活中常用的调味品,可是它也是一味药,一种养生食材。姜中不仅含有丰富的蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷,它其中含有的姜辣素进入人体后,有很强的抗氧化效果,可防止或减少脂褐素的沉积,预防老年斑。 3 能让你变年轻的5种食物 黄豆 黄豆主要成分是蛋白质,尤其是素食者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤、头发、指甲的生长都有好处。 4 能让你变年轻的5种食物 葡萄 葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。另一方面,葡萄籽中富含的花青素,其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多,可以说是真正的抗氧化明星。 5 能让你变年轻的5种食物 红酒 红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无机盐等对人体非常有益。手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容,使皮肤变得有弹性。

婚姻两性 2022-01-05
中年油腻男人最让人讨厌

中年油腻男人最让人讨厌

1 中年油腻男人最让人讨厌 头发爱出油要清淡饮食 健康的头皮,每根头发都应该是粗粗壮壮的,每个毛囊内都会有2~3根头发。如果长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟过多,有可能引起内分泌紊乱,造成皮肤油脂过多堵塞了毛囊,在毛囊处会发现超细、盘旋生长的头发,此时毛囊已经出现了不可逆的损伤。 还有很多人头发爱出油,是因为饮食中膏腴厚味太多、脾输送太过的缘故。脾吸收营养物质后应该运输到全身,如果脾气输送得太多,肺气往下降的功能会不够,人体的油脂就往上面飘,导致头发出油多。 使用去屑洗发水要针对个人的不同情况使用,对于头发油腻的人群来说,使用一些清爽的洗发水对去屑有一定效果。但对一些病理性的头屑问题,如真菌感染、银屑病等,要先去医院化验一下,选择药物来治疗。有些特殊洗发水中含有药物,非病理性头屑问题的人群并不适用。 另外,顽固头屑究其根本是由于头皮环境三大平衡——即头皮菌群平衡、头皮油脂平衡、头皮代谢平衡遭到破坏而导致的。因此,针对顽固头屑产生的机理,选择一些抑制皮脂分泌和杀菌洗发产品或药品,方能从根本上解除头屑之忧,恢复头皮健康。 2 中年油腻男人最让人讨厌 皮肤油要学会洗脸 湖北省襄阳市第一人民医院皮肤科副主任医师杨静介绍,男士的皮肤角质层比较厚一些,而皮脂腺和汗腺都较大,再加上体内雄性激素分泌旺盛,更容易导致脸部油脂分泌过多,脸部看起来油光光的。 如果洗得太干净,又没有及时滋润,干燥的环境会让肌肤报复性地出油。洗脸的方法正确,既可去除多余油脂,又可维持皮肤的光滑洁净。方法是,用冷水冲过,将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓,形成泡沫后再轻轻涂抹,不要过度按摩脸部,也不能用温水洗脸,肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。对于油性皮肤来说,水温不能太高,因为温度会刺激油脂分泌。 最好每天2~3次的温和洁面,选用控油的洁面乳,少用带有磨砂颗粒的膏状洗面奶,洗完没有紧绷感最好。 3 中年油腻男人最让人讨厌 清肠最好的办法是习惯 平时吃得太油腻,体重也稳步,咋办?不吃饭光喝水,再喝些清肠的东西,就能给内脏“打扫卫生”了?。其实对于清肠,最好的方法就建立良好的饮食习惯、运动习惯和排便习惯。 在饮食上,不妨回归到过去的饮食状态,多吃粗杂粮、多吃菜,促进肠道蠕动。像菊苣、芦笋、西红柿等含低聚糖的食物能促进肠道有益菌的生长,也可以帮助缓解便秘。快走、半蹲等运动可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。 另外,排便要向吃饭一样,按时按点,并且一心一意。在厕所里坐着看书看手机,会导致盆底肌、提肛肌不协调,导致坐的时间越长越便不出。在排便时一定要放松,还要专注,不要漫不经心。

婚姻两性 2022-01-05
早上同房的好处 晨勃完美借口

早上同房的好处 晨勃完美借口

1 早上同房的好处:代替晨跑,燃烧深层脂肪 如果你从来没有晨起跑步的习惯,而你又缺乏运动,那就试试夫妻生活吧!同房30分钟的燃脂效果相当于晨跑30分钟。 经过一整夜的消化,在早晨同房时,你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的夫妻生活,身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持,再加上在同房的过程中,由于你体内激素的浓度变化,燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。 2 早上同房的好处:消除肌肉酸痛 同房时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果,能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。而且,同房也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”,能活化僵硬的全身肌肉。 3 早上同房的好处:增强身体免疫力 美国最新研究发现,那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨同房的情侣,普遍体内免疫球蛋白的活性更好,身体免疫力更高。 4 早上同房的好处:让人变得更漂亮 男女双方都会从中获益,满足感会促进血液循环,同时同房过程中释放的脱氢表雄酮会让人的皮肤看起来滑嫩而有光泽,整个人因此显示年轻漂亮。 5 早上同房的好处:减少生病几率 上班途中很多人会在封闭的交通工具中停留很长时间,当有人咳嗽或打喷嚏时,容易交叉感染,早上来场夫妻生活的人就有可能躲过被病菌感染的劫难。因为早上过夫妻生活能增加免疫球蛋白A的含量,进而有助于人体免疫系统的功能。 6 早上同房的好处:提升工作动力 尝试一下你就知道,早晨在床上多待30分钟,和他亲密接触,你大脑的细胞活力都会被调动起来,你的思维会变得更加敏捷,对自己也会充满信心,敢于迎接任何一项工作挑战。 7 早上同房的好处:帮助早睡早起 习惯了在早上同房后,夫妻会在晚上睡得更早,以留出清晨同房的时间。研究显示,坚持清晨同房两个月,67%的夫妻会养成早睡早起的健康习惯。 8 早上同房的好处:制造好心情 美国的最新研究发现,那些喜欢在早晨同房的女人比起从不在早晨同房的女人,对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长,更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。 9 早上同房的好处:这时的男人最自信 男人的激素循环周期在一整天内会发生变化。对大多数男人来说,他们的睾丸激素含量在清晨(4~6点之间)最高;再加上夜间充分的休息和放松,早晨的男人最自信和威猛。

婚姻两性 2022-01-05
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