心理开导,朋友心里想不开,该怎么去开导?

2021-12-21 21:15 综合百科
最佳答案想不开的时候,整个人会陷入一种绝望的境地心理开导。每个人的内心都住着两个我,一个阳光热情的我和一个忧郁黑暗的我。没有有人能永远正能量,每天都像打鸡血了一样。偶..

想不开的时候,整个人会陷入一种绝望的境地心理开导。每个人的内心都住着两个我,一个阳光热情的我和一个忧郁黑暗的我。没有有人能永远正能量,每天都像打鸡血了一样。偶尔忧郁黑暗的我会刷一下存在感,让主人意识到还有另一个我存在。有想不开的时候,这很正常。

心理开导,朋友心里想不开,该怎么去开导?

这时候,如果有人劝慰她说,没关系的,一切都会过去的;或者别想那些负面的,多想想阳光积极的一面,那么结果可能会更加糟糕。这些在意识层面貌似正确的事情,实则让潜意识里的那个忧郁黑暗的自我更加的压抑。继续否认这种情绪,心结可能就永远打不开了。

帮助朋友走出心理困境,最好的态度是抱持。陪伴她,告诉她你能理解她现在的感受,能够跟他一起度过现在这段难熬的时光。这种共情有助于她接纳现有的情绪,任由情绪存在并挥发一段时间,当情绪意识到没有外界阻力的时候,自然会慢慢消退,人也就走出来了。

除了悦纳情绪之外,可以增加一些户外运动,比如散步,比如打羽毛球等等。阳光以及身体的放松和激发也有助于不良情绪快速消解。

放一段小视频,这位外国爸爸教女儿处理情绪的方法很值得借鉴。希望可以帮到你。

如何安慰心理有问题的人?

回答这个问题之前,我想先解题。

我们先要定义一类人“心理有问题的人“。心理有问题的人,到底是什么样的人?有哪些标准吗?按照变态心理学的分类标准,一般将人的心理问题分为不同的层级:一般心理问题、严重心理问题、精神疾病。

一般心理问题,可以发生在任何人身上。就像是生理上的小感冒一样,应该说每个人在他人生的不同阶段、不同境况下都可能发生心理问题。比如,某同学无法调整考试压力,导致在一段时间内,吃不下睡不着,身体免疫力差,经常生病等。那么据此可以推断,该同学发生了心理问题。他需要自我调整或者得到专业心理咨询师的帮助。

严重心理问题,其症状的持续时间比较长(一般6个月以上),并且因为该症状影响到日常的工作和生活。比如,某白领长期(半年以上)心情低落,觉得生活没有意思,做事情没有积极性,完成日常工作非常吃力或者不能正常上班,人际交往方面也遇到了很大困境,并在心理门诊中被诊断为抑郁症。那么该白领的心理问题,则属于严重心理问题。

精神疾病,其患者自然比严重心理问题情况更糟糕。在发病期间,基本生活不能自理,更无法工作或学习。需要住院治疗。

所以,您提出如何安慰心理有问题的人,据我的判断应该是指那些一般心理问题的人。

其实,对于这类人,最好的安慰就是接纳和包容。接纳他们的坏心情、包容他们的错误行为,倾听他们的心声,或者在行动上给予恰当的支持。

怎样去开导一个人呢,求救

如果你在开导是他的心理状态是一种防御和抵抗的状态,也就是固执己见的心态,那么开导是无法进行的。所以首先要理解对方的心情,同时也要让对方理解并信任你,给对方一个相对放松的坦白的说话氛围,要保障对方的情绪相对平静,保持这样的状态有浅至深的替对方分析,在自己的话语中一点一点的渗透自己的观点。我个人认为所谓开导就是引导对方与你的思维方式同步,从而解决他的心理问题或是现实问题。我个人感觉就是引诱一条鱼入网的感觉,既要面子上轻松平常,内心却要极度敏锐的感受对方的心理状态,让对方在对你毫无心理戒备的时候改变的的看法。



怎样  开导  求救  

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