西兰花彻底洗净后切碎成小粒
洋葱洗净切丁
胡萝卜去皮洗净，切成小丁
热锅冷油，下什锦蔬菜炒三分钟，蔬菜炒熟后盛出备用
把海苔片剪成细长的条状备用
碗里盛好米饭，铺上炒好的什锦蔬菜，水浸吞拿鱼肉用叉子拆散，铺在什锦蔬菜上
把煎焙芝麻沙拉酱用绕圈圈的方式淋在什锦蔬菜上
最后铺上海苔丝就完成了，把饭和配菜拌匀了就可以开动了，好吃得停不下来～
步骤1 将油与白糖倒在一起 步骤2 用手动打蛋器，搅拌均匀，至糖融化 步骤3 ..
步骤1 做泡饭的材料：剩米饭、青菜和高汤。 步骤2 将饭放进高压锅内胆中，汤也倒下去，还要再加点水。 注：泡饭是比较清淡的，因此不能太油。 ..
步骤1 西兰花彻底洗净后切碎成小粒 步骤2 洋葱洗净切丁 步骤3 ..
步骤1 准备食材。土豆、山药、南瓜、鸡蛋，洗好待用 步骤2 将薯类食物切块儿待用 步骤3 ..
步骤1 牛楠肉500克洗干净切块 步骤2 香菇洗净后用温水40克泡发 步骤3 ..
步骤1 鸡肉 步骤2 鸡肉水煮熟 步骤3 ..
步骤1 材料准备：都切成丝状备用 步骤2 鱼虾干清洗下倒上一点料酒稍微浸湿一下去腥 步骤3..
步骤1 腐竹白果粥 临睡前把大米洗干净，沥干水后放入冰箱冷冻室，第二天早上大米的结构会被低温改变，变得更容易煮开 步骤2 准备一锅水，把冷冻好的大米放进去，接着放..
步骤1 鸡腿去骨，用叉子叉几下方便入味。加一茶勺姜末、一茶勺蒜末、适量盐、两大勺清酒腌制30分钟以上 步骤2 腌制鸡的时候做酱料：酱油醋各两勺，麻油一勺，糖一勺，..
步骤1 丝瓜洗净去皮切滚刀状，毛豆洗干净沥水备用 步骤2 锅热到油，放入葱花，煸炒出香味后倒入毛豆 ..
步骤1 圆子开水入锅 步骤2 煮熟后捞出 步骤3 ..
步骤1 活桂鱼剖杀清洗干净，抹少量盐加生姜、料酒腌渍15分钟 步骤2 放入烧上汽的蒸锅中，盖上盖子猛火蒸10分钟 ..
步骤1 准备食材： 两餐阿拉斯加粉鲑三文鱼，原产于美国阿拉斯加。三文鱼是世界名贵鱼类之一，鳞小刺少，肉质紧致鲜美，口感独特，营养丰富，富含高级不饱和脂肪酸和抗氧化虾青素 步骤2 ..
步骤1 宰杀好的小鲍鱼横向竖向各切几刀(也就是切花刀) 步骤2 春笋剥去壳，洗净，横放在砧板上，左手捏住笋头，右手拿刀背将笋拍松，然后切成寸段 ..
步骤0 步骤1 五花肉洗净切成小块备用 步骤2 笋干菜洗净用水先泡一下，捞出挤干水分 ..
步骤1 活甲鱼一个，因为是朋友送来的，不知道斤两 步骤2 宰杀后用开水烫去黑衣，剖开腹部，取出内脏后清洗干净 ..
步骤1 黄鱼洗净后，按照5-6公分长度切开。将切好的鱼段放入锅内，然后加入凉水、料酒后中火煮开。大约10分钟左右鱼肉离骨后，关火 步骤2 将鱼块从锅中捞出，晾凉后..
步骤1 五花肉洗净切成小块备用 步骤2 霉干菜洗净用水先泡一下，捞出挤干水分 步骤3 ..
步骤1 剩米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、香葱、金枪鱼罐头准备好 步骤2 鸡蛋磕入碗中打散，黄瓜、胡萝卜切小丁，香葱切末，罐头打开，里面有不少橄榄油，一会用这个油来炒饭..
步骤1 三种面粉和白糖混合 步骤2 倒入蔬菜汁 步骤3 ..